一、交通出行忠告
苗栗公共交通相对不便，建议自驾或包车游览。山区道路狭窄，需谨慎驾驶；使用公共交通工具时，提前查询班次，避免延误。热门景点如南庄老街、泰安温泉等地停车位紧张，建议早到或选择非高峰时段。
二、景点选择须知
苗栗以自然与人文景观著称：
- 自然类：胜兴车站、龙腾断桥适合铁道文化爱好者；泰安温泉和雪霸国家公园适合登山与放松。
- 文化类：南庄老街体验客家风情，建议参与DIY活动如蓝染或擂茶。
- 季节推荐：春季赏桐花，秋季观银杏，冬季泡温泉。
三、美食体验建议
苗栗美食以客家菜为主：
- 必尝菜品：客家小炒、姜丝大肠、桔酱白肉。
- 小吃推荐：南庄桂花酿、大湖草莓制品。
- 注意事项：客家菜偏咸油，可提前告知调整口味；部分摊贩只收现金。
四、文化尊重与安全
苗栗客家文化深厚，参观寺庙或古厝时保持安静，未经允许勿拍照。山区天气多变，需备雨具和防滑鞋；夏季注意防晒，冬季防寒。贵重物品随身携带，避免夜间单独前往偏远地区。
五、住宿与行程规划
住宿选择多样：南庄民宿体验乡村生活，泰安温泉酒店享受疗愈。建议行程安排2-3天，例如：
- 第一天：胜兴车站-龙腾断桥-客家美食。
- 第二天：南庄老街-泰安温泉。
- 第三天：雪霸公园或大湖草莓园。
六、购物与环保提示
特产如客家擂茶、陶瓷工艺品适合作纪念品，购买时比价并支持本地商家。苗栗注重环保，请勿乱丢垃圾，减少一次性塑料使用。
七、预算与支付
日均预算约NTD 1500-3000（含食宿交通），现金为王，偏远地区可能不支持电子支付。景点门票多可现场购买。
八、紧急情况处理
保存紧急电话：报警110，救护119。苗栗医疗资源集中在市区，如遇不适可前往大型医院。出行前购买旅游保险，确保覆盖意外情况。
总之，苗栗之旅需提前规划，尊重当地文化，灵活应对变化，方能尽享其独特魅力。